Administrația Națională de Meteorologie a emis cod galben și cod portocaliu de caniculă, valabile din 31 iulie până pe 2 august. Temperaturile ajung la 40 de grade în Câmpia de Vest, iar nopțile rămân tropicale în toată jumătatea de vest a țării.
Valul de căldură nu vine singur și nu trece repede. ANM a emis simultan o informare meteorologică valabilă între 31 iulie, ora 10:00, și 4 august, ora 10:00 — adică o fereastră de patru zile în care sudul și vestul Olteniei, Banatul, Crișana, Maramureșul și cea mai mare parte a Transilvaniei rămân sub presiunea unui episod termic sever. Începând de sâmbătă, aria se extinde spre jumătatea nordică a Moldovei. Practic, România intră în august cu un val de căldură care acoperă mai mult de jumătate din suprafața țării.
Codurile galben și portocaliu, zone vizate și ore critice
Pe 31 iulie, codul galben a acoperit sudul și vestul Olteniei, sudul Banatului, cea mai mare parte a Transilvaniei și Maramureș. Acolo, maximele au oscilat între 33 și 35 de grade, cu vârfuri spre 37 de grade în sudul Banatului. Codul portocaliu a vizat județele Timiș, Arad, Bihor și Satu Mare, unde temperatura a urcat în jurul valorii de 38 de grade. Disconfortul termic a atins un nivel accentuat, ceea ce în limbaj meteorologic înseamnă că nu e vorba doar de o zi caldă — e vorba de stres fiziologic real pentru organism.
De sâmbătă, 1 august, ora 10:00, până duminică, 2 august, ora 10:00, codurile se extind. Codul galben cuprinde și jumătatea nordică a Moldovei, cu maxime între 33 și 37 de grade. Codul portocaliu se lărgește cu județele Sălaj și Maramureș față de ziua precedentă, iar în zona vizată maximele ajung la 37-39 de grade. Detaliul care schimbă tot: indicele temperatură-umezeală depășește pragul critic de 80 de unități, ceea ce înseamnă că și la umbră corpul pierde cu greu căldura. La 80 de unități pe acest indice, riscul de insolație și hipertermie crește semnificativ chiar și fără expunere directă la soare.
Nopțile fără răcoare, problemă subestimată
Un aspect pe care mulți îl ignoră: nopțile tropicale. ANM prognozează temperaturi minime între 20 și 24 de grade pentru zona afectată de cod portocaliu. Asta înseamnă că organismul nu are răgazul de recuperare termic de care are nevoie — somnul e superficial, tensiunea arterială rămâne ridicată, iar cei cu afecțiuni cardiovasculare sau respiratorii acumulează stres termic nocturn la cel diurn.
E un mecanism pe care sistemul sanitar îl cunoaște bine din verile recente: nu căldura de prânz omoară, ci lipsa răcirii pe timp de noapte, care epuizează resursele de adaptare ale corpului pe parcursul mai multor zile. Cu patru zile de val continuu prognozate, tocmai asta se întâmplă acum. Recomandările ANM sunt clare: evitarea expunerii prelungite la soare în intervalul orar 11:00-18:00, hidratare constantă fără a aștepta senzația de sete, atenție sporită pentru copii, vârstnici, persoane cu afecțiuni cronice și animale.
Ce urmează după 4 august și cum te pregătești
ANM nu a emis deocamdată prognoze detaliate pentru săptămâna 4-10 august, dar semnalele din informarea meteorologică curentă indică o posibilă prelungire a episodului canicular în prima parte a săptămânii viitoare. Meteorologii precizează că avertizările vor fi actualizate în funcție de evoluția fenomenelor — ceea ce sugerează că există posibilitatea prelungirii sau intensificării codului portocaliu spre roșu dacă maximele depășesc constant 39-40 de grade pe suprafețe extinse.
Cel mai util lucru pe care îl poți face acum nu e să aștepți să te simți rău. La 38 de grade și indice termic de peste 80 de unități, corpul tău este deja sub stres înainte să realizezi. Hidratează-te activ, nu reactiv — și urmărește actualizările ANM, pentru că în zilele următoare harta codurilor se poate schimba.
